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El objetivo es criar una conciencia de salud integral (cuerpo, mente y espíritu). Aquí compartimos temas relacionados con el movimiento, coaching, nutrición y mucho más. Hacemos Coaching en la Costa Blanca - Alicante pero también estamos para todos aquellos que hablan portugués, castellano e inglés a través del Skype.

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PH Balance- Equilibrio Acido -Base - PART 4

[English]
Blood PH Balance– Taken from the book „El Equilibrio a Través de la Alimentación” from Olga Cuevas – PART 4

“Blood Acidity causes:
- Kidney incapacity to eliminate acids, especially uric acid
- Lung incapacity to eliminate carbon dioxide
- Liver alterations (accumulation of cetonic compounds)
- Metabolic alterations (excessive acid production)
- Excessive acid diet that don’t metabolize
- Salt lost (diarrhea as one example)
- Stress, that stimulates brain and distorts the function of autonomic nerves, affecting the right functions of the organs.
- To much and strong work
- Excessive sun exposition
- Intestine ferment processes that produce acids: lactic, acetic…
- Fasting and cetogenic diets”

Alkalosis causes:
Although this is a very uncommon, here some:
- After a continuous vomiting episodes, drastically diminishing the gastric acid
- Hyper ventilation excess (very fast breathing like the ones that happen in some psychological conditions or when one goes higher above sea level)
- Consequence of having a high dose of anti-acid drugs.”

Part 3 *** IMPORTANT! Next we will go through the possible body imbalances caused by having an excess of acid, or a small alkaline reserve…

***

[Español]
El Equilibrio Ácido-Base – sacado del libro „El Equilibrio a Través de la Alimentación” de Olga Cuevas – PARTE 4

“Causas de la Acidosis
- Incapacidad del rinon para eliminar ácidos, sobre todo ácido úrico.
- Incapacidad pulmonar para eliminar el dióxido de carbono.
- Alteraciones hepáticas (acumulación de cuerpos cetónicos).
- Alteraciones metabólicas (producción excesiva de ácidos).
- Dieta con excesivos ácidos que no se metabolizan.
- Pérdida de bases (ejemplo, en la diarrea).
- Dieta con predominio de alimentos acidificantes.
- El estrés, que estimula la corteza cerebral y distorsiona el funcionamiento de los nervios autónomos, afecta al funcionamiento adecuado de los órganos.
- Trabajo fuerte
- Exposición al sol excesiva.
- Las fermentaciones intestinales que producen ácidos: láctico, acético
- Los ayunos y las dietas cetogénicas (a base de carnes y grasas).

Causas de la Alcalosis
Son muy poco frecuentes los casos de alcalosis; tan sólo:
- Después de un episodio de vómitos continuados, por disminuir la cantidad de ácido gástrico.
-Por un exceso de hiperventilación (respiraciones muy rápidas como las que ocurren en algunas alteraciones psicológicas o cuando se sube a mucha altura).
- Como consecuencia de haber tomado altas dosis de antiácidos”.

Parte 3 *** ¡IMPORTANTE! En seguida abordaremos las posibles alteraciones causadas por los ácidos.

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